O que é Yoga?

O nosso método ensina como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se e cultivar a qualidade de vida através de técnicas corporais belíssimas, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante. A prática completa compreende oito tipos de técnicas que, sem ser atividade física nem desportiva, promovem um aperfeiçoamento multilateral do praticante

Por conter este conjunto tão expressivo de técnicas é que o SwáSthya Yôga é considerado o Yôga mais completo do mundo. O SwáSthya Yôga, dentre outras coisas, tem os seguintes diferenciais:

O SwáSthya contém em si os elementos constitutivos que fundamentam todas as demais modalidades de Yôga, sendo que o SwáSthya é de tradição muito mais antiga.

O SwáSthya é extremamente técnico, por isso agrada mais às pessoas dinâmicas, realizadoras e de raciocínio lógico.

No SwáSthya Yôga, a forma de executar os exercícios é diferente das formas modernas de Yôga. Inspirado nas linhas mais antigas executa as técnicas corporais sincronizadas harmoniosamente, brotando umas das outras mediante passagens extremamente bonitas e que permitem a existência de verdadeiras coreografias.